Wabizzati!

WaBi experience: percorsi bioenergetici

“La natura ci ha dotati di un’energia che ci consente di scattare in avanti, di sperimentare il non noto, di vivere l’ebrezza dell’indipendenza, dell’efficienza fisica, e questa sensazione la possiamo provare proprio attraverso i piedi” (L. Parmeggiani)

Chi siamo

Cammino per sapere dove andare (Chandra Livia Candiani)

WaBi è un’associazione che propone il raggiungimento del benessere psicofisico avvalendosi di due efficaci pratiche: bioenergetica e cammino.
Arrivare a una meta, quale che sia, in gruppo, porta un senso di benessere: camminare è un esercizio fisico, ma anche un esercizio mentale.

La bioenergetica aiuta a:

* ristabilire la naturale mobilità ed espressività dell’organismo;

* recuperare la propria vitalità;


* sentire pienamente e muoversi liberamente;

* entrare in contatto con la realtà del proprio modo di esistere e rispondere emozionalmente.

L’attività di gruppo permette di:

* avere un’esperienza di sé maggiormente aderente alla complessità della vita reale;

* apprendere non solo dall’esperienza propria, ma anche da quella altrui;

* fare da cassa di risonanza alle proprie emozioni;

* riportare alla consapevolezza i temi personali che altrimenti rimarrebbero sommersi.

Ricetta WaBi

Walking 50%
Bioenergetics 50%
Serendipity 35%
Wonder and wander 75%
Chaos 23%
Walking | Guru
Roberta

Roberta

Grazie al cammino ho imparato che in uno zaino ci può stare tutto quello che serve per essere felice, che poi, quando ce l’hai sulle spalle, ti accorgi che, magari, potevi farlo anche un po’ più leggero. Ho imparato a lasciarmi sorprendere, ad arrendermi alla meraviglia, ho imparato che il viaggio conta più della meta e che a volte serve perdersi per ritrovarsi.

Bioenergetics | Guru
Claudio

Claudio

Sono psicoterapeuta a indirizzo bioenergetico, questo significa che gran parte della mia attenzione è rivolta, oltre che alla psiche, al corpo, al respiro e anche ai piedi. Ho quindi naturalmente iniziato a camminare sempre di più e a voler unire queste due passioni. Cerco di imparare a volare tenendo i piedi per terra e a viaggiare mantenendo radici solide.

Marketing | Manager
Guido

Guido

Trascorriamo al lavoro buona parte del nostro tempo e quindi avere buone relazioni con colleghi e superiori è molto importante, sia per il nostro benessere personale, sia per il rendimento lavorativo nostro e del gruppo di cui facciamo parte. WaBi mira a creare buone relazioni ed armonia attraverso il cammino e la pratica della bioenergetica.



“A partire da quest'ora mi ordino libero di limiti e linee immaginarie, | vado ove voglio, totale e assoluto signore di me, | do ascolto agli altri, considerando bene quello che dicono, | m'arresto, ricerco, ricevo, contemplo, | dolcemente, ma con volontà incoercibile, mi svincolo dalle remore che trattenermi vorrebbero. | Inalo grandi sorsate di spazio, | l'est e l'ovest sono miei, il nord e il sud sono miei. | Sono più ampio e migliore di quanto pensassi, | ignoravo di possedere tante virtù”.

    

Percorsi bioenergetici di Wabeginning

Cosa facciamo

Walking and Bioenergetics: percorsi bioenergetici di uno o più giorni, team building e group growing

Percorsi bioenergetici

Percorsi di diversa durata, da mezza giornata a più giorni. Conoscere sé stessi e l'ambiente muovendosi a piedi, lentamente, attraverso gli esercizi bioenergetici proposti. Bioenergetica e cammino, come noi tutti, del resto, hanno la stessa base: i piedi. Partendo dai piedi, e con i piedi, approfondiamo i sensi e sciogliamo le nostre tensioni per avere un'esperienza più ampia e completa. “Cammini verticali”: perché durante questa esperienza, oltre al naturale spostamento orizzontale, si sviluppa una propensione ad espandersi verticalmente.

Con le parole di Lowen: “Noi esseri umani siamo come gli alberi, radicati al suolo con un'estremità, protesi verso il cielo con l'altra, e tanto più possiamo protenderci quanto più forti sono le nostre radici terrene”.

Team building

Una squadra che inizia a lavorare insieme intraprende un viaggio: bisogna preparare lo zaino, stabilire meta e percorso, ma soprattutto saper interagire coi compagni e far fronte agli imprevisti. Gli strumenti dell'analisi bioenergetica di gruppo aiutano a costruire legami e potenziano l'elaborazione delle dinamiche di gruppo. Il viaggio a piedi, con la sua essenzialità, viene unito alla bioenergetica ed al suo lavorare con corpo, mente e gruppo allo stesso tempo: una formula di team building innovativa, formativa e completa.

Group growing

Per i gruppi già formati e rodati, che hanno già iniziato la loro strada, WaBi experience è un'occasione eccellente per migliorare i legami interni. Le dinamiche esistenti vengono approfondite con gli strumenti dell'analisi bioenergetica di gruppo per migliorarle rendendole più fluide e pulite dalle influenze esterne. Camminare insieme favorisce la resilienza e lo sviluppo naturale di strategie di problem solving all'interno della squadra. Il group growing di WaBi stimola l'empowerment e la crescita del team.

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